Ce que vous pouvez attendre quand vous êtes enceinte

Bienvenue à toutes les futures mères  (et les futurs pères). Nous sommes ici pour vous accompagner sur votre parcours vers la paternalité donc vous n'avez aucune raison de vous inquiéter.

  • DE BONNES ASTUCES POUR DES FUTURES MÈRES

  • UN RÉGIME SAIN

    UN RÉGIME SAIN

    Maintenant, plus que jamais, il vous faut de bonnes habitudes alimentaires. Poursuivre un régime sain en ajoutant beaucoup de fruits et de légumes pour la nutrition importante.

    REPOSEZ-VOUS

    REPOSEZ-VOUS

    Il vous faut autant de sommeil que possible, mais évitez de se reposer sur le dos. Cela pourrait entraîner des maux, des douleurs et une tension artérielle altéréé - ce qui ajoute le risque pour le bébé d'une faible  circulation.

    BIEN DORMIR

    BIEN DORMIR

    Acheter un oreiller de corps. Cela vous permet de mieux dormir, ce qui est essentiel pendant la grossesse.

    RESTER BIEN HYDRATÉ

    RESTER BIEN HYDRATÉ

    Assurez-vous de rester bien hydraté. Vous devriez boire jusqu'à 10 verres d'eau plate ou d'eau minérale chaque jour. Il est fortement recommandé d'éviter le sucre, la caféine - et le plus imporant - l'alcool.

  • LA LISTE DE CONTRÔLE POUR LES FUTURES MAMANS

  • VOUS POURRIEZ ÉGALEMENT ÊTRE INTÉRESSÉ PAR CE QUI SUIT