BOUCHÉES AU
BEURRE D’ARACHIDE
  • Description:

    L'avoine est riche en fer et contribue à promouvoir la production de lait. Cela les rend indispensables pour les futures mères.

  • Ingredients:

    1 tasse de flocons d'avoine
    ¼ tasse de graines de lin moulues
    ¼ tasse d'amandes tranchées (hachées)
    2 cuillères à soupe. de graines de chia
    Une pincée de cannelle
    Une pincée de sel

     

    ¼ tasse + 2 c. beurre d'arachide crémeux
    ¼ tasse + 1 cuillère à soupe. mon chéri
    ¼ c. extrait de vanille

    2 cuillères à soupe. pépites de chocolat
    ¼ tasse de cacahuètes et d’amandes en poudre dans lesquelles rouler les boulettes.

  • Method:

    1. Dans un grand bol, mélanger l'avoine, les amandes, les graines de lin, les graines de chia, le sel et la cannelle et remuer.
    2. Faites fondre le beurre de cacahuète, laissez-le refroidir légèrement, puis ajoutez le miel et l'extrait de vanille jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
    3. Une fois le beurre d'arachide refroidi, versez sur le mélange d'avoine et mélangez bien avec une cuillère.
    4. Une fois le mélange collé, incorporer les pépites de chocolat.
    5. Rouler le mélange en balles de la taille d'une balle de golf (ou plus petites), puis en rouler dans des arachides moulues ou des amandes moulues.
    6. Peut être consommé à la température ambiante, mais mieux une fois réfrigéré.